5 sintomi insospettabili dell’ansia
Ti sarà sicuramente successo di avere una sorta di malessere interiore senza saper dare un nome a ciò che stai vivendo.
Oggi voglio parlarti di 5 sintomi insospettabili che possono ricondurre all’ansia.
Ci tengo a precisare che questo articolo non vuole e non è diagnostico, ma solo informativo. Se ti riconosci in questi sintomi e hai dei dubbi, rivolgiti ad un professionista che possa aiutarti nel processi di riconoscimento e guarigione.
L’ansia può nascondersi in 5 sintomi insospettabili
Overthinking
Il primo sintomo è l’overthinking.
Pensare, ripensare e ancora pensare può essere un sintomo di un’ansia cronica. Il pensiero è così insistente che diventa un rimuginamento.
Indecisione
Il secondo sintomo è l’indecisione.
Quando pensi tanto tenderai a manifestare indecisione sia nelle piccole questioni del quotidiano che nelle grandi decisioni della vita perché l’impulsività o l’intuito vengono messi da parte.
Ponderare è saggio, ma ponderare troppo ti rende indeciso.
Procrastinazione
Il terzo sintomo è la procrastinazione.
L’ansia può nascondersi dietro la procrastinazione, infatti l’ansia con quest’ultima ha in comune la repressione. Più reprimo, più procrastino.
Catastrofismo
Il quarto sintomo è il catastrofismo.
Funziona così: di fronte ad una minaccia resti bloccato (ansia). Non affrontando la situazione e non risolvendola impari che tutto il mondo è minaccioso.
Perfezionismo
Il quinto ed ultimo sintomo è il perfezionismo.
Mentre sei bloccato dall’ansia alimenti il tuo blocco attraverso il perfezionismo. Non ti permetti di agire senza che tutto sia prima perfetto.
Quanti di questi sintomi ti riguardano?
Dopo avertene parlato, rispondi: quante di queste dimensioni ti riguardano?
La verità è questa, potresti vivere una vita piena di malessere senza sapere dove iniziare per migliorare la tua situazione; potresti addirittura non sapere che ciò che ti blocca si chiama ansia.
Dai spazio a quel malessere
È giusto che io te lo dica, non è la tua personalità ad essere sbagliata, non è il tuo carattere, il tuo malessere riguarda solo una parte di te che esige di essere guardata, riconosciuta e curata.
Il webinar “L’ansia non si gestisce” (che terrò il 5 aprile su Zoom alle ore 20.00) avrà proprio lo scopo di:
– instradarti per riconoscere la tua ansia
– farti capire come puoi migliorarla
– farti capire cosa non devi fare perché potresti peggiorarla.
– come curare la tua ansia
Infine, se lo vorrai, avrai la possibilità di farmi domande nella parte finale della live.
Per avere altre Info utili sul webinar “L’ansia non si gestisce”
Michele Mezzanotte
